Home / Kesihatan / Tips Minum 8 Gelas Air di Bulan Puasa

Tips Minum 8 Gelas Air di Bulan Puasa

As-salam, 

Tidak dinafikan cuaca sekarang ini agak panas, baik di sebelah malam apatah lagi di waktu siang. Dalam tempoh berpuasa ini ada baiknya anda merancang pengambilan jumlah air yang mencukupi untuk keperluan badan anda di sebelah malamnya.

Ikuti panduan mudah berikut untuk mencukupkan keperluan 8 gelas setiap hari khusus di bulan Ramadhan ini :

  1. Gelas pertama – selepas bangun sahur
  2. Gelas kedua – sejurus lepas bersahur
  3. Gelas ketiga – selepas azan maghrib
  4. Gelas keempat – selepas solat maghrib
  5. Gelas kelima – selepas makan
  6. Gelas keenam – selepas solat isyak
  7. Gelas ketujuh – selepas solat terawih
  8. Gelas kelapan – sebelum tidur

Moga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>